Пишете ни маил
Радио С - Позитивни вибрации
  • Радио С
  • Маркетинг
  • Фреквенција
  • Тим
  • Вести
  • С. Сервис
  • Канал 77
  • Во Живо
  • Радио С
  • Маркетинг
  • Фреквенција
  • Тим
  • Вести
  • С. Сервис
  • Канал 77
  • Во Живо
No Result
View All Result
Радио С

Која храна е дозволена пред спиење?

Сподели на FacebookИспрати на Е-маил

Многумина имаат навика да јадат во текот на ноќта, а оваа навика најчесто се стекнува во студентските денови кога се учи до доцна во ноќта и мозокот има потреба од храна. Во младоста кога сте полни со енергија и постојано ја трошите, тоа не ви прави проблем, но со годините јадењето доцна навечер, се одразува на фигурата и на килограмите. Освен тоа со јадењето доцна навечер ризикувате да си го нарушите сонот, особено ако храната е тешка и мрсна, без разлика што ви е вкусна како на пример – пица или помфрит.

Кашкавалот и маслото содржат многу маснотии, кои се задржуваат во стомакот долго и лесно се таложат калориите од нив

Пикантната хрна пред спиење може да предизвика непријатност, особено ако имате проблем со киселини. Таа го зголемува нивото на ендорфин и ако ја јадете потешко ќе заспиете.

Кофеинот што го има во пијалаци, слатки и во сладоледи не се препорачува пред спиење. Исто така нема да можете да заспиете ако јадете храна богата со шеќери, кои го зголемуваат нивото на енергија, како и пржена од црвено месо за која е потребно долго време да се свари.

Затоа, ако чувствувате глад навечер, каснете едно парче немасно сирење. Запоравете на крекери, чипсови и слично. Земете малку јаткасти плодови. Ако ви се јаде месо, малку пилешко месо без кожа е дозволено.

Извор: СлободенПечат

Контакт телефон: +389 32 444 631

© 2020 Радио С - Сите права се заштитени и во сопственост на Радио Канал 77.
Радио С е придружна радио станица на Радио Канал 77.

  • Логирање
No Result
View All Result
  • Радио С
  • Маркетинг
  • Фреквенција
  • Тим
  • Вести
  • С. Сервис
  • Канал 77
  • Во Живо

© 2020 Радио С - Сите права се заштитени и во сопственост на Радио Канал 77.
Радио С е придружна радио станица на Радио Канал 77.

Добредојде пак!

Login to your account below

Forgotten Password?

Креирање на нов корисник!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In