Калциумот е потребен да се развиваат коските и да останат здрави, а кајсијата го содржи во голема количина.
Покрај тоа, ова овошје е полно со калиум без кој калциумот не може правилно да се апсорбира ако го нема доволно.
Комбинацијата на витамините Ц и А од кајсија гарантира соврешено здрава кожа, а антиоксидансите од овие овошки го забавуваат процесот на стареење.
Затоа додека им е сезоната кајсиите треба често да ги јадете за силни коски и здрава кожа.